Fisioterapia online de suelo pélvico
Un espacio para volver a ti, también a distancia.
A través de las sesiones online, te acompaño a tomar conciencia de tu cuerpo, comprender lo que necesitas y cuidarte desde un enfoque respetuoso, global y adaptado a tu momento.
Las sesiones online te permiten recibir acompañamiento profesional sin necesidad de desplazarte, desde la comodidad de tu hogar y a tu propio ritmo.
Son sesiones de fisioterapia realizadas por videollamada, donde trabajamos de forma personalizada a través de la valoración, el movimiento, la respiración y el ejercicio terapéutico.
El objetivo es ayudarte a mejorar tus síntomas, reconectar con tu cuerpo y acompañarte en tu proceso de recuperación o prevención. No necesitas experiencia previa, solo un espacio tranquilo y ganas de empezar a cuidarte.
- Sesiones de fisioterapia por videollamada
- Valoración personalizada sin exploración interna
- Trabajo guiado de movimiento, respiración y ejercicio terapéutico
- Pautas claras para continuar entre sesiones
- Adaptación total a tu momento y necesidades
- Mejorar síntomas como pérdidas de orina, sensación de peso o molestias
- Recuperarte en el embarazo o postparto
- Tratar el dolor (incluido en las relaciones)
- Cuidar tu suelo pélvico de forma preventiva
- Reconectar con tu cuerpo a través del movimiento y la respiración
No tienes que esperar a que vaya a peor ni tener todo claro para empezar.
- Sientes que tu cuerpo ha cambiado y no sabes cómo recuperarlo
- Tienes molestias que has normalizado pero te limitan
- Has sido madre y quieres cuidarte (aunque haya pasado tiempo)
- Quieres prevenir y entender mejor tu cuerpo
- Buscas un acompañamiento cercano, respetuoso y profesional
Resolviendo tus dudas
¿Qué se puede trabajar en una sesión online de suelo pélvico?
Ejercicios de activación y relajación del suelo pélvico, hipopresivos, educación postural, pautas para el día a día y seguimiento de síntomas. No se realiza exploración interna online.
¿Necesito algún material especial para las sesiones online?
Solo necesitas una esterilla, ropa cómoda y un dispositivo con cámara (móvil, tablet u ordenador). En algunos casos se puede recomendar el uso de un diafragma pélvico o feedback visual sencillo.
¿Son igual de efectivas las sesiones online que las presenciales?
Para muchos objetivos (educación, ejercicio activo, seguimiento) son muy efectivas. Para exploración interna o técnicas manuales es necesaria la presencialidad.
¿Necesitas ayuda con tu recuperación?
No dejes que el dolor te limite. Reserva tu cita hoy mismo o escríbeme si tienes alguna duda. Estoy aquí para ayudarte a volver a sentirte bien.